Pánikroham, szorongás, depresszió és a világsztárok és Adele klassz sláger dala

pánikrohamok, szorongástól szenved, sztárok szoronganak,Adele pánikrohamoktól küzd és depresszióban szenved

Számos színész, zenész és sportoló küzd a teljesítmény aggodalommal, vagy a nyilvános beszédtől való félelemmel, amelyet a nagy tömeg előtti szereplés okoz.
Vannak, akiket korábban nem tapasztalt, míg mások krónikussá válhatnak. 
Annak ellenére, hogy a Billboard tetején áll Adele énekes kiderült, hogy súlyos szorongásban (tovább…)

STRESSZ OKAI

stressz okai, szegénység, munkanélküliségMI OKOZ STRESSZT
Stressz okai között alapvetően elmondhatjuk a létért, a túlélésért való küzdelem, az alapvető emberi konfliktusok kezeletlensége sokszor szinte folyamatosan és hosszabb távon non-stop stresszt okozó tényezők. Erősen rányomják mindennapjainkra a bélyegét. Megjegyzendő minden, bármilyen rád ható élet szituáció stressz oknak tekinthető. Mint tudjuk a stresszt kiváltó tényezők a stresszorok. Bármi, amit látsz, hallasz, érintesz, – összességében észlelsz – stresszor-nak tekintendő. Ugyanakkor a stresszorokat lehetetlen elkerülni, sőt bizonyos jó –
Folytatás itt (tovább…)

STRESSZ, FESZÜLTSÉG OLDÁS

stressz, feszültség oldás, idegeskedés, álmatlanság, fáradékonyság,

stressz, feszültség oldás, idegeskedés, álmatlanság, fáradékonyság,

Fáradékonyságtól, az álmatlanságig bármit okozhat.

Nincs olyan nap, amikor ne érne utol bennünket a stressz.
A stressz az élet sava-borsa, stressz nélkül nincs élet. de mégis a distressz /káros stressz/ megkeseríti az életünk.

(tovább…)

Stressz csökkentéséért

Életmód változtatás Rendezd át az életed, nézd meg mi szükséges, elengedhetetlen, és mi az amit ellehet engedni. Hogy valamit-ket változtatni kell az biztos. Ha nem így látod, akkor nem néztél szét alaposan, vagy nem mertél szembe nézni körülményeiddel. Ne csak a mennyiséget, de a minőségre is figyelj, mi okoz Neked visszatérően stresszt. (tovább…)

ELÉGEDETLENSÉGED TÖNKRE TESZI A JELENED ÉS A JÖVŐD

elégedetlen Gyurcsány Mindig oda akarsz jutni, ahol nem vagy. Mindig valamit el akarsz érni, ami esetleg lehetetlen. Mindig hasonlítgatsz - más hol tart, és te hol. Egyszóval a jelenlegi állapotoddal, körülményeddel nagyon ritkán vagy elégedett.

elégedetlen Gyurcsány Mindig oda akarsz jutni, ahol nem vagy. Mindig valamit el akarsz érni, ami esetleg lehetetlen. Mindig hasonlítgatsz – más hol tart, és te hol.

Elégedetlenséged valóban tönkre teszi a jelened, ezáltal a jövőd, így elégedetlen múltat hagysz hátra. Ezáltal gyakorlatilag egyetlen idő dimenzióban nem fogod magad jól érezni magad.
Bármilyen a körülményed lesz, sosem leszel maradéktalanul elégedett vele, lásd lehetsz akár miniszter elnök, neki sem felhőtlen az élete. Rendben van, hogy sok mindent megtehet, de az elégedetlensége akkor is megmarad. Ha meg nem érzi jól magát, miért cserélnél vele?
Elégedetlenséget – elégedetlenségre? Rossz csere. (tovább…)