Magas vérnyomás kezelése gyógynövényekkel:

magas vérnyomás kezelése, magas vérnyomás csökkentése, magas vérnyomás okai, vérnyomás mérés kivitelezése,

magas vérnyomás kezelése csökkentése, mérése

Ma már minden családban kell lennie egy vérnyomásmérőnek, mint ahogy korábban a lázmérő elterjedté vált. Ha még sincs, akkor nagyon ajánlott mielőbb beszerezni.
Nagy választék van, de a vérnyomás értéket mindegyik jól tudja mérni, amit hivatalosan forgalmaznak.
Ez esetben tehát nem okoz gondot az időközönkénti vérnyomás ellenőrzés.
(nincs sorba állás)

Amennyiben magas vérnyomást tapasztal, az alábbi természetes gyógyhatású szerekkel csökkentheti:

Csökkentse testsúlyát könnyed mozgással, séta, kocogás esetleg felváltva.
Helyes táplálkozással (több rostos  növények  fogyasztása, természetes táplálék növények zöldségek magvak gyümölcsök saláták stb.)
Határozottan a legminimálisabbra venni, a cukorfogyasztást.
Ez miatt mindenféle cukros szirupok üdítők, még ha gyümölcsből készültek is kerülendő.
Finomított lisztek cukrok helyett stevia, ami cukorbetegséget re is jó, vagy a xilit ami elérhető áron kapható a kristálycukorral azonos az íze és az édesítő hatása is.
Kerülni kell az alkoholt, koffeint így a kólát is valamint a dohányzást.
Csökkenteni konyhasó bevitelt, amennyire lehet minimalizálni.
Amennyire csak lehet csökkenteni a stresszes reakciókat megteremteni nyugalmasabb életstílust.
itt egy javaslat biztosan talál Önnek tetsző természetes megoldást>>

Fogyasszon több zellert, hagymát és fokhagymát.
Nagy hatású komplex vitamin készítmény ásványi anyagokkal az étrend kiegészítése.
Napi C vitamin mennyiség 500-5000 milligramm összességében fokozatosan elérheti a 3 4 grammot.
Fokhagyma legyen a bánó féle fagyöngy galagonya fokhagyma összetétel, amiből 3 szor 1-2 db
E vitamin 400-800 NE egység legyen.
Nagy dózisú kalcium
Q10 vitamin 3×60-100mg Érje el a  3×60-120 mg körüli értéket.
Galagonya értéke érje el 100-200 mg-ot.
Alma ecet napi 3×1 teás kanállal.


A vérnyomás értékének ezt követő 1-2 hónap alatt bármilyen értéken van, csökkenni kell.
A vérnyomását fizikai lelki nyugalomba mérje.

Vérnyomás mérés kivitelezése

A mellékelt kép szerint ülő helyzetben az asztallapra fektetve az alkar,
enyhén a kéz behajtva, most lélegezzen nyugodtan, egyenletesen.
Amennyiben ez megtörtént kész van, hogy a start gombbal indítsa a vérnyomás mérést.

Figyelem fontos a napi szintű folyamatos vérnyomás ellenőrzés és a csökkenéssel arányosan apró lépésenként lehet csökkenteni a gyógyszeres bevitelt.

Normális vérnyomás: 120/80
Közép magas vérnyomás 140-180/105-114.

Súlyosan magas vérnyomás 160/115 fölötti érték.

Előzetesen és közben folyamatosan konzultáljon orvosával, sem más legyen  jó szándékú ismerős, sem saját maga nem tudja mi áll vérnyomás okozóként a háttérben.
(Ez komolyabb dolog, mint gondoljuk)