Hajhullás kezelése házilag, gyógynövényekkel

A hajhullás leggyakoribb okai – a hajhullás orvosi kifejezése alopecia.
A hajhullás nem mindig jár szisztémás, vagy belső betegséggel és a rossz étrenddel.
Az előre meghatározott genetikai tényezők és az általános idősödési folyamat
eredménye lehet a hajhullás.
Sok férfi és nő a hajhullást 30 és 40 évektől kezdve észlelheti.
Akár az életkorral is együtt járhat, mint akár a betegség, az érzelmi trauma,
a fehérjehiány (szigorú diéta során), valamint a hormonális változások, például
a terhesség, a pubertás és a menopauza is hajhullást okozhat.Számos egészségügyi állapot, beleértve a pajzsmirigy betegséget, a vashiányos vérszegénységet és a szekunder szifiliszt, hajhullást okozhat.
Míg a pajzsmirigy vérvizsgálatai és más laboratóriumi tesztek, ideértve a teljes vérképet, a szokásos hajhullásban szenvedő embereknél
általában normálisak, fontos a hajhullás kezelhető okainak kizárása.

Milyen vitaminok jók a hajhulláshoz? Vannak otthoni gyógymódok a hajhulláshoz?
Egy jó napi multivitamin, amely cinket, E-vitamin, B-vitamint, folátot, (folát nem azonos a folsavval!) szerk.
– vasat és kalciumot tartalmaz, észszerű választás, bár nincs elég bizonyíték arra, hogy a vitaminoknak jelentős előnyeik
lennének a hajhullás megelőzésében. Az újabb tanulmányok szerint a D3-vitamin hasznos lehet, és érdemes megfontolni
a napfény hiánya miatt is.
Jelenleg a téli időszak miatt a D3-vitamint napfény vitaminként bátran szedhetjük az adagolási leírás szerint.
Specifikus vitamin- és ásványianyag-hiányokat, például vas- vagy B12-vitamint vérvizsgálattal lehet diagnosztizálni majd kezelni.
Keressünk megfelelő multivitamint, és csak a hiányt pótoljuk.
Hogy ne kelljen számolnod a komplex multivitamin sokkal olcsóbb, legfeljebb a hiányt kell pótolni.

Pénz kérdéstől is fontosabb komplex vitamint venni.
Minden vitaminnak és ásványi anyagnak, van egy másik anyag szükséglete, hogy hatásosan végezze a feladatát.
Saját tapasztalatom egy példa erre: A B-komplex stressz vitamint szedtem sokáig és nagy dózisban, mert stresszes voltam, amit persze nem oldott meg, mert nem volt B-vitamin hiányom. Viszont senki nem mondta, ehhez kell C-vtamint is szedni, (2x-es adagban) és a fogamon észleltem lazulási problémát.
Röntgenezték nem láttak semmilyen más romlás problémát. A lényeg megtudtam a B-vitaminhoz C-vitamint kell szedni.
A multi vitamint se kell örökké szedni, helyette a mindig szokásos vegyes étrendet kellene követni, amit ritkán teszünk meg.

Szakorvos felkeresése mielőbb a tisztán látás végett.

Több vitamint, beleértve a biotint is, elősegítették a hajnövekedésben, ám ezeknek az állításoknak a hiányában nem állnak rendelkezésre szilárd
tudományos kutatások. Miközben a haj, bőr és köröm számára forgalomba hozott biotin és más kiegészítők szedése valószínűleg nem ront semmit, az nem feltétlenül segíti a helyzetet. Ezért a reklámozott hajhullás kezelését célzó – kiegészítőket enyhe óvatossággal kell kezelni.
Csak anekdotikus bizonyítékok vannak arra, hogy orális, vagy helyi alkalmazásra alkalmazott fokhagyma, fűrészpálma,
kókuszdió olaj, almaecet, kreatin és tökmagolaj jótékony hatással vannak a hajhullásra.

A viszkető fejbőr okozhat hajhullást?
A viszkető fejbőr a fejbőr betegségének tünete lehet, amely hajhullást okozhat.
Az okok között szerepelhet seborrheás dermatitis (korpásodás) és psoriasis. A kezelések tartalmazhatnak gyógyhatású
samponokat, közvetlen a gyógyszertárban érdeklődni a mindenkori lehetőségekről, mint samponokat, és testápolókat a viszketés csökkentésére.
A következő saját tapasztalat: Egy pohár vízbe összekeverni egy evő kanál almaecetet és a fejbőrt bedörzsölni vele.
Szinte azonnal érezni a hatását a viszketés egyértelmű csökkenése és a korpásodásé is. Más irodalmak szerint a hajhullás csökkentésére is hatása lehet.

Hogyan akadályozzák meg az emberek a hajhullást?
A hajhullás megelőzése az alapvető októl függ. A megfelelő hajhigiénia a rendszeres megfelelő samponozással alapvető lépés, de valószínűleg kevés.
Hasznos a jó táplálkozás , különösen a megfelelő vas- és B-vitamin szint. Az olyan betegségek kezelése, mint a pajzsmirigybetegség, vérszegénység és a hormonális egyensúlyhiányok, hasznos lehet a megelőzésben.
Az étrend megváltoztatása, a stressz enyhítése és az orvos látogatása, csak néhány a dolgok közül, amelyeket a férfiak megtehetnek a kopaszodás megelőzése érdekében.

Vigyázz, hogy mit eszel
Az egészséges táplálkozási szokások csodákat tehetnek a vastagabb és teljesebb haj létrehozása érdekében.
A halakban található sovány fehérje, sovány húsok és szója támogatja a haj növekedését, a diófélék és a magvak
E-vitaminnal és egészséges zsírokkal vannak ellátva, hogy a hajad lágy és egészséges maradjon.
Még a fűszerek is segíthetnek: A fahéj hozzáadásával hozzájárulhat a hajhoz szükséges oxigén és tápanyagok biztosítására.
Vitaminok, ásványi anyagok: Hajritkulást okozhat például a vashiányos anémia, azaz vérszegénység.
A haj egészsége szempontjából fontos tápanyag még a cink, a biotin és az E-vitamin, melyeket táplálékkiegészítő,
vagy ételek formájában is bevihetsz. Leegyszerűsíti, ha vérből diagnosztizálja az orvos van e valamelyik anyagból hiány,
túladagolás árthat és pénz pocsékolás. Ez utóbbi a kisebb rossz!

Maradj hidratált
A szőrtüszők kb. 25% -a vízből készül, és kiszáradás (dehidraltáció) esetén az új tüszők gyengék lehetnek.

Vegyél megfelelő vitaminokat
A stressz, a gének és az orvosi problémák mellett a vitaminhiány a férfiak hajhullásának elsődleges oka. A kopaszodás megelőzése érdekében szerezz elegendő mennyiségű vitamint a jól lekerekített étrendből. Az A-vitamin segíti a szőrtüszőkben a retinosav szintézisének szabályozását. A B-vitamin segíthet csökkenteni a stressz szintjét (hozzájárul a hajhulláshoz), míg a C-, D- és E-vitamin segít a tested fenntartani a szükséges tápanyagokat, hogy egészséges maradjon. Ezek a jelek azt jelenthetik, hogy nem kap elég D-vitamint.

Kérj szakértői véleményt
Kérdezd meg a dermatológust, hogyan lehet megakadályozni a hajhullást, és több, mint valószínűleg azt fogja mondani, hogy proaktívan járjon el és dolgozzon a probléma megoldásánál, még mielőtt elkezdenéd vagy rosszabbá válna. Az orvos Dr. Seamour Weaver, a Dr. W Dermatology orvosa szerint az első lépés az, ha dermatológusa felkéri őket, hogy meghatározzák, mi okozhatja a hajhullást, és mit tegyen vele. Beszélhetnek veled arról, hogy milyen gyógyszereket szed, milyen hajtermékeket használ , és megkaphatják a családtörténetet. A válasz annyira egyszerű, mint egy gyógyszer cseréje, amelynek mellékhatása a hajhullás. Mindennapi dolog, amely megtisztítja a haját

Kerüld a szoros frizurákat
Szoros frizurák nem tesz jót a hajnak. Tiffany Masiello-Helt, az Ohio-i klinikán működő orvos kozmetikusa szerint ezek a frizurák ismert, hogy hajhullást, eredményezhetnek, amely akkor jelentkezik, amikor a hajad szélsőséges feszültség alatt van, folyamatos húzást okozva, amely elkerülhetetlenül károsítja a szőrtüszőket. Ezeket a szépség-trendeket soha nem szabad követni.
kezeld a stresszt
Egyes férfiak annyira hangsúlyozhatják a haj elvesztését, hogy az általuk létrehozott stressz további hajhullást okoz. A magas szintű stressz számos orvosi hajhulláshoz vezethet, beleértve a telogen effluviumot (egy olyan állapot, amely lényegében kiszorítja a haját a fejedből), trichotillomania (egy férfi sürgetése, hogy a haját kihúzza a fejbőréből), valamint alopecia areata (ahol immunrendszere megtámadja a szőrtüszőket). A legjobb, ha ezt a stresszt úgy kezeljük, ha újraértékeljük az életed azon részeit, amelyek ezt a feszültséget okozzák, miközben végrehajtják a stresszt enyhítő technikákat , például a mély légzés gyakorlását vagy a napi testmozgást.
Korlátozd a dohányzást és az alkoholt
Közismert tény, hogy a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás szörnyű dolgokat okozhat testünknek, de lehet, hogy nem vesszük észre, hogy ezek a szokások a hajat is befolyásolhatják. Egyre növekszik azoknak a tanulmányoknak a száma, amelyek azt mutatják, hogy a dohányzás és az ivás kiegészítő oka lehet a hajhullásnak. A dohányzás problémát jelenthet, mivel befolyásolja a hajhagymák véráramát, míg a túlzott alkoholfogyasztás kiszáradást és tápanyaghiányt okozhat.
Rendszeres testmozgás segíthet
A testmozgás jótékony hatással van a testre, de tudtad, hogy ez nagyszerű lehet a hajadra is? Az edzés bevált stresszoldó, és elősegíti a keringést és az egészséget, ami ösztönözheti a hajnövekedést is.
A hajhullást néha nem a táplálkozás, a hormon problémára vezethető vissza, hanem egész egyszerűen a hajat érő környezeti hatásokra. A túl szoros copf, a rengeteg hajszárítás, a mindennapi hajmosás, a friss dauer és a hőformázás például erősen megritkíthatják a hajadat hosszú távon, így érdemes ezekkel nagyon óvatosan bánni, és mindig gondoskodni a hajad védelméről valamilyen formában.
Beszélj szakorvossal a hajhullás elleni más aktuális lehetőségekről
A kopaszodás megelőzéséről számos gyógyszer és kezelés van a piacon, amelyek lelassíthatják vagy megakadályozhatják a férfiak hajhullását.

Forduljon szakorvosához, a hajhullásnak más komolyabb oka is lehet, amit a szakorvos tud csak megválaszolni.
Segít választani a pillanatnyi legjobb megoldásról az orvosi eljárás mellett.

Forrás: ReadersDigest

Előforduló vitaminok, ásványi anyagok áttekintése

Hajhullás ellen Vas

Ez a kritikus tápanyag segít a testének vért előállítani, és alacsony szintje a hajhulláshoz kapcsolódik. Az ok miért nem egyértelmű, de ügyeljen arra, hogy sok vasban gazdag ételt, például húst, halat, baromfit, tofut, brokkolit és mindenféle zöldet egyen. Beszéljen orvosával, mielőtt vastablettákat szedne. A túl sok hányást és székrekedést okozhat. A nagyon magas adagok halálos is lehet.

Hajhullás ellen Hagyma juice

Az ötlet az, hogy a hagyma lében lévő kén elősegíti a haj újjászületését. Erről nincs sok kutatás, de egy kis tanulmány kipróbálta az alopecia areata embereket, amelyek foltos hajhullást okoznak. A felét napi kétszer tegye hagymalevet a fejbőrére; a többi csapvizet használt. Két hét elteltével a hagyma juice-csoport 74% -a újjászületett szőrszálakat, szemben a csapvíz-használók 13% -ával. Ha kipróbálja, érdemes hozzátenni valamit, amely elfedi az illatot.

Hajhullás ellen Biotin

Egyes orvosok biotint (más néven B7-vitamint) írnak fel a hajhulláshoz és jó eredményeket kapnak. (Jó a bőrére is.) Noha biztonságos, valószínűleg sokat kap az ételekből. A tojás, a búzacsíra és a gomba nagy mennyiségű biotint tartalmaz. Ne aggódj annyira üzembe azt a fejbőrt. Noha sok hajtermék büszkélkedhet abban, hogy tartalmazzák, nincs sok bizonyíték arra, hogy hajhullásukat ezek segítenek.

Hajhullás ellen Cink

Mivel a cink segíti a test legtöbb olyan folyamatát, amely életben tartja Önt, nem meglepő, hogy erősíti a fejbőr alatti tüszőket, amelyek táplálják a haját. A szervezetnek nincs módja a cink tárolására, ezért minden nap szüksége van valamilyen étrendjére. Ha alacsony az Ön szintje, van valamilyen bizonyíték arra, hogy a cink szájon át történő bevétele segíthet a hajhullásban, de további kutatásokra van szükség. Orvosa valószínűleg előbb megkísérel más kezelést.

Hajhullás ellen Saw Palmetto

Egy kis pálmafa gyümölcséből származik ez a gyógynövény, amelyet néha a hajnövekedés csodaszerének tekintnek. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ez megakadályozza a férfi tesztoszteron hormon lebontását, ami segíthet megakadályozni a hajhullást. Bár nem egyértelmű, hogy a fűrészlap működik-e jól, a jó hír az, hogy biztonságosnak tartják, más gyógyszerekkel együtt szedhető, és kipróbálása nem költséges.

Aromaterápia

A szandálfa, a levendula, a rozmaring és a kakukkfűolaj több mint 100 éve használják a hajhullás kezelésére. Úgy gondolják, hogy a bennük levő vegyületek fokozzák a haj növekedését.
Megpróbálhatja ezek közül az olajok közül egyet vagy többet dörzsölni a fejbőrébe legalább 2 percig minden este. Ezután tekerje be a fejét egy meleg törülközőbe, hogy felszívódjon.
Bónusz: Ez az éjszakai masszázs jó illatú, és enyhülhet.

Hajhullás ellen Szilícium

Ennek a közös elemnek a magas szintje lelassíthatja a hajhullást. (Nem is beszélve, hogy világosabbá tegye a zárakat.) Különböző típusú szilícium-kiegészítőket talál az üzletben, ám a szervezet leginkább az ortoszilicicid (OSA) nevű, ember által készített változatot képes felszívni. Ennek ellenére először beszéljen orvosával. Nem világos, mennyire biztonságosak a szilícium-kiegészítők.

Hajhullás ellen Szelén

Egyes hajnövekedési kiegészítők szelén nevű tápanyagot tartalmaznak. Segíthet a testének leküzdésében az esetleges toxinok ellen (mint például a dohányzás vagy a szennyezett levegő), és egészségesen tarthatja a hajhagymákat. Noha az alacsony szeléntartalmú patkányok és egerek kopaszodni kezdenek, az embereknél ez nem igaz. Valójában a túl sok szelén valóban hajhullást, valamint memóriaproblémákat okozhat.

Hajhullás ellen D-vitamin

A D-vitamin stimulálja a hajhagymákat, így a hiány hajhulláshoz vezethet.
Van bizonyíték arra, hogy a D- vitamin hiánya hajhullást és egyéb hajproblémákat okoz. A D- vitamin serkenti a szőrtüszők növekedését, és így ha a testnek nincs elegendő mennyisége, akkor a haj érinti. A D-vitaminhiány kapcsolódhat az alopecia areata-hoz is, egy autoimmun állapothoz, amely foltos hajhullást okoz. A kutatások azt mutatják, hogy az alopecia areata emberek sokkal alacsonyabb D-vitamin-szintet mutatnak, mint azok, akiknek nincs alopecia. A D-vitamin hiánya szerepet játszhat a alopecia nélküli emberek hajhullásában is. Más kutatások azt mutatják, hogy azokban a nőkben, akiknek egyéb formája a hajhullás, szintén alacsonyabb volt a D-vitamin szintje. A D-vitamin befolyásolja a test sok részének egészségét, beleértve a bőrt és a hajat. A D-vitamin szerepet játszik az új szőrtüszők létrehozásában. A szőrtüszők az apró pórusok, amelyekből az új szőrszálak nőnek. Az új tüszők elősegíthetik a haj vastagságának megőrzését és megakadályozhatják a meglévő haj idő előtti esését. Ennek a kapcsolatnak köszönhetően a megfelelő mennyiségű D-vitamin elnyerése elősegítheti a haj növekedését és az újbóli növekedést.

A melatonin

Lehet, hogy ismeri a melatonint mint „alvás hormon”. Sok ember kiegészítésként veszi egy jó éjszakai pihenéshez, könnyebb, mélyebb alváshoz. A melatoninnal rendelkező krém ugyanakkor elősegítheti a haj növekedését vagy lelassíthatja a hajhullást. Az okok nem egyértelműek, de egy tanulmányban az emberek, akik melatonin keveréket használtak a fejbőrükre, 30 nap alatt kevesebb hajhullást tapasztaltak.
Harcol a korpával? A melatonin szintén segíthet. Mint minden étrend-kiegészítő.

Tökmag olaj

A szájon át bevett napi adag tökmag-olaj biztonságosan segít visszatérni a hajához. Miközben további kutatásra van szükség, egy kis tanulmány azt találta, hogy azoknak a férfiaknak, akik 6 hónapig napi négy kapszulát PSO-t vettek, a hajszáma 40% -kal nőtt. Az egyik ok miért? Mint a fűrészpalmetto, a tökmagolaj megakadályozhatja a tesztoszteron átalakulását DHT nevű vegyületté, amely a hajhulláshoz kapcsolódik.

Zöld tea

A vegyületeiből készített kivonat számos egészségügyi problémát segíthet, beleértve a hajhullást. Lehet, hogy egy EGCG nevű vegyület,
amely elősegíti a haj növekedését. A kutatók különbséget tapasztaltak, amikor kopasz patkányoknak zöld tea kivonatot adtak 6 hónapig.
De ezt nem tesztelték emberekben.
A zöld tea-kiegészítőket azonban óvatosan használja. Néhány más vegyületeket tartalmaz, amelyek betegséget okozhatnak.

Aminosavak

Ezek a fehérjék építőkövei. Segítik a testét úgy, ahogy kell. Egyes aminosavak – például a cisztein és az L-lizin – különleges szerepet játszanak a haj egészséges és növekvő állapotában. De nem kell kiegészítőként venni őket. Egészséges étrend során sok aminosavat kell kapnia. A jó élelmezési források a túró, a halak, a tojás, a magok és a diófélék, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a hús.

Stressz

Hosszú ideig tartó stressz hajhulláshoz vezethet. Próbáld figyelni és kezelni a stresszt. A nyugtató nem lesz megoldás, a relaxáció igen.
Próbálj ki technikákat, például meditációt, mély légzést, irányított képeket, relaxációs gyakorlatokat, vagy beszélgetést egy tanácsadóval.
A testmozgás szintén remek lehetőség. Mindegyik könnyen megtanulható és bebizonyosodott, hogy enyhíti a feszültséget.
Ne feledd, hogy a hajhullás legjobb kezelése az okától függ. Fordulj orvoshoz útmutatásért.

Hajhullás gyógyszere: Finaszterid /amerikai/

Ez a vényköteles tabletta lelassítja a test DHT szerelési vonalát. Egyes férfiak képesek voltak új hajra nőni, miközben felhasználták őket.
Sok szakértő szerint jobban működik, mint a minoxidil.
A terhes nőknek nem szabad szedni a gyógyszert – ez szülési rendellenességeket okozhat.
A minoxidilhez hasonlóan csak akkor működik, ha használja, állítólag ez utóbbi kapható vény nélkül és jónak találták a véleményezők.
Mellékhatások vannak itt is..

forrás: webmd