Szerző: Dzsozef49 | 2012,jún 12 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
cigi káros hatása, érelmeszesedés tünetei, érelmeszesedés kezelése, érelmeszesedés okai,
Az érelmeszesedés (ateroszklerózis) pontos oka máig ismeretlen, szemben a betegség
kialakulásának kockázatát többszörösére növelő kockázati tényezőkkel.
Az alattomosan zajló folyamata sokáig nem okoz fájdalmat, sem egyéb panaszt -ezért alattomos.
Fontos tudni a kezdődő kialakulása sokkal korábban történik, mint az akár gondolatilag egyáltalán felmerülne.
Valószínűsíthető fiatalkorban kezdődő képződmény, ami csak évtizedek múltával okoz érezhető panaszt.
(tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2012,jan 11 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
dohányzás leszokás egyszerűen, sok dohányzás rövidebb élet,
ÖN ÉLNI AKAR
Nem véletlen volt ez a szokatlan bevezetés!
Elérkeztünk a leglényegesebb ponthoz, Ön nem véletlen, de élni akar, az imént ezt jelentette ki. Most vessük össze ezt a kijelentést a dohányzással:
ÖNNEK EGYÁLTALÁN NEM MINDEGY PL: 10 ÉV
Tudom, most azt mondja: de uram, hát kinek lenne mindegy? (tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2010,jan 25 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
Megértem, ha a dohányzás leszokás buzdítására azonnal bosszankodik és legszívesebben elküldené az illetőt melegebb éghajlatra.
Mert könnyű mondani, hogy szokjon le, de mint minden nehéz a gyakorlatban véghezvinni. Másfelől, ahogy végig néztem a lehetőségek listáját bizonytalan megoldásokat sorakoztatnak fel, ami valakinél bejön sokaknál inkább nem. (tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2009,okt 17 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
dohányzás ártalmai, dohányzás rövidebb élet és életminőség,
A dohányzás nem csak lerövidíti az életet, hanem annak minőségét is nagymértékben, már jóval korábban csökkenti. Ezt egy finn tanulmány “Archives of Internal Medicine 2008” értékelte erre való külön figyelemmel. Vizsgálat kezdetén mindenki egészséges volt, különösen a szív és érrendszeri betegségek tekintetében. (tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2009,Sze 7 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
Nikotinfüggőség és tesztje
dohányzás függőségek, nikotin függőségek, pszichiátriai függőségek,
A dohányzás komoly függőséget okozó betegségek sok szövődményeit okozó kórkép is lehet.
A dohányosoknak csak pár %-a számít nem függő dohányosnak – 4-5 szál cigit szív el/nap. Másfelől a dohányosok döntő része nagyon erős függőséggel bír.
Érdekes megfigyelés, hogy az egyszeri használatból a függésbe való átmenet a dohányzás esetében lényegesen drasztikusabb a heroin, kokain és alkohol használatához viszonyítva.
Ebből következik, nem csoda, hogy a dohányzás leszokás ennyire nehézkes, hiszen az említett drogokból is szinte lehetetlen.
(tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2009,jún 29 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
Cigi káros hatása, cigi szexualitás, dohányzás káros egészségre, dohányzás köhögés, dohányzás leszokás
A dohányzásba nem csak a betegek szoktak belehalni, hanem az orvosok is. Alig hihető, hogy a fenti igazságot csak most ismerték fel a brit háziorvosok, ám az tény, hogy az utóbbi időben arányaiban sokkal több angliai alapellátó szokott le a dohányzásról, mint ahányan az unió más országaiban dolgozó kollégáik közül.Ha nincs is közvetlen összefüggés, de bizonyára szerepet játszott ebben az , hogy az Egyesült (tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2009,jún 28 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
cigizés okai, dohányzás káros egészségre, dohányzás káros hatásai, első cigizés, leszokás dohányzásról
Talán már a legtöbben a leggyakrabban előforduló magas vérnyomásra vezethető okokat ismerjük, hiszen gyakorta ismétlődnek, mint sok minden más. Ilyen gyakori magas vérnyomás emelkedést jelentő tényezők közé tartozik az elhízás. A magyar lakosság 50-60 százaléka túlsúlyos. Ezek között jelentős a fiatalkorban túlsúlyos egyén, tehát nem csak az időskorúak betegsége. A túlsúly után a táplálkozási rossz szokásaink, amely magas vérnyomást okoz.Talán már a legtöbben a leggyakrabban előforduló magas vérnyomásra vezethető okokat ismerjük, hiszen gyakorta ismétlődnek, mint sok minden más. Ilyen gyakori magas vérnyomás emelkedést jelentő tényezők közé tartozik az elhízás. (tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2009,jún 22 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
dohányzás leszokás tippek, dohányzásleszokás 10 parancsolata, cigi leszokás trükkök 10 parancsolata
A dohányzás leszokás -ról sikeresen befejezettek és egészségügyi szempontok alapján szakértők a következő tíz pontban foglalták össze a leghatékonyabb lépéseket a dohányzásmentes élet eléréséhez:
1. Első dohányzás leszokási tipp: Határozza meg a dohányzás leszokás pontos dátumát, és ragaszkodjon ehhez! Tudassa környezetével a szándékát, és kérje aktív támogatásukat!
(tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2009,jún 21 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
dohányzás ártalmas érelmeszesedés, dohányzás egészségtelen, dohányzás leszoktatás
A dohányzás az érelmeszesedés kiemelt rizikófaktora. A belélegzett dohányfüstben több száz mérgező anyag van, közülük talán a legfontosabb a nikotin, a szénmonoxid és a kátrány. Hatásukra megváltozik a vér összetétele, növekszik a rög kialakulásának veszélye, csökken a védő (HDL) koleszterin szintje. (tovább…)
Szerző: Dzsozef49 | 2009,jún 21 | Dohányzás leszokás, Egészség, Fullmix
Tényekkel alátámasztott lélektani kapcsolat mutatható ki a függőség és a személyiség között. H..J. Eynsenck nevéhez köthető a legnagyobb hatást keltett biológiai elmélet. Eynsenck és Eaves (1980) egyetértettek abban, hogy létezik egyfajta genetikai háttér, amely kedvez a függőségek kialakulásának.
Számos kutatást áttekintő meta-analízis (Marks 1998) megállapította, hogy a dohányosok nemdohányzókkal összehasonlítva: (tovább…)
