szorongás kezelés, pánik roham, Kristen Stewart

szorongás kezelés, pánik roham, Kristen Stewart

15 inspiráló dolog, amelyet a hírességek mondtak a szorongás, pánik  kezeléséről

Hihetetlenül gyakori a szorongás és pánik, ami a hírességeket sem kíméli.

Ha szorongása van, úgy tűnik, hogy mindenki más boldog, stresszmentes és önbizalommal telt – különösen a hírességek.
És miért nem kellene?
Nagyszerűek, tehetségesek, gazdagok és erőforrásokkal rendelkeznek ahhoz, hogy a mágia minden nap megtörténjen.
De a szorongás nekik is olyan, mint bárki másnak.
Bármikor és bármilyen nyilvánvaló ok nélkül elérheti az életüket.
A szorongási rendellenességek a felnőttek körülbelül 18% -át érintik az Egyesült Államokban, – Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet szerint.
Ez azt jelenti, hogy több mint 40 millió embernek vannak olyan problémái – pánikrohamok, társadalmi fóbiák és rögeszmés-kényszeres rendellenességek tünetei -, amelyek elég súlyosak ahhoz, hogy rendellenességnek lehessen minősíteni.
Milliók többet szorongnak, de nem felelnek meg a tényleges diagnózisnak.
Az évek során a hírességek nyitottabbak voltak a saját szorongásukról, segítve a megbélyegzés leküzdését,
és tudatván a rajongóknak és a nézőknek, hogy nem egyedüliek.
15 híresség beszél, a saját szorongásáról, pánik és depressziójáról.


szorongás kezelés, pánik roham, Kristen Stewart

Kristen Stewart

Kristen Stewart, aki olyan filmekben szerepelt, mint a Twilight , a Hófehérke és a Huntsman, pánikrohamokkal
és hasfájdalommal küzdött, amikor fiatalabb volt.
Most, mondja, már ki is nőtte a tüneteket, de továbbra is attól tart, hogy bármikor visszatérhetnek .
„Természetesen remélem, hogy minden, ami jelenleg zajlik, sikerül, de biztos vagyok benne, hogy az élet jó,
és rendben leszek mindennel, ami történik. Tehát azokban a pillanatokban, amikor ez az élet zavaros,
és telítettnek érzem magam, és nem tudok részt venni abban, hogy milyen jó az élet, bármennyire elképzelem
is ezeket az érzéseket, annyira pillanatnyiak …
Úgy gondolom, hogy elég jó lenni, ha boldog vagyok – mondta Elle. 2016-ban.

 


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Kristen Bell

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Kristen Bell


Kristen Bell

Kristen Bell, a legismertebb a Veronica Marson játszott szerepe miatt.
A családban anamnézis alatt áll a szerotonin egyensúlyhiány,
és családjában nem ő az egyetlen, akit szorongás és depresszió szenved.
A színésznő elrejtette harcát karrierje első 15 évében, de a közelmúltban beszélt
a depresszió elleni gyógyszerek szedéséről ,
amit fiatal kora óta tett. “Ma is veszem ezt, és nincs szégyenem benne,
mert anyukám azt mondta nekem:
” Ha így érzi magát, beszéljen orvosával, beszéljen egy pszichológussal,
lássa, hogyan akarsz segíteni magadon.”
mondta az interjúalapú televíziós műsorban az Off Camera , 2016-ban.

 


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Demi Lovato

Demi Lovato


Demi Lovato, aki elindította a Disney Channel-en és a Camp Rock filmben , manapság legismertebb zenéjével,
olyan kislemezekkel, mint a „Heart Attack” és a „Cool for the Sumer”.
A 2011-ben rehabilitációs létesítménybe bekerült énekesnő énekes hangot ad a kábítószerrel való visszaélés,
az étkezési rendellenességek, a szorongás és a depresszió elleni küzdelemért..
“Azt hiszem, hogy minél többen felidézik azt, amit átélnek – tapasztalataikat, vagy csak egyszerűen oktatják magukat,
hogy többet megtudjanak arról, amit beszélnek -, ez lesz a kulcsa a mentális betegségről szóló beszélgetés megteremtéséhez
és jobban megértette. Hiányzik az együttérzés az emberek számára, akik mentális betegségekkel küzdenek, és
nagyon sok ítélet van. Ha egyszer ráébreszti az embereket, hogy a mentális betegség bárkivel megtörténhet
– és ez senki hibája -,
akkor azt hiszem, jobban megértik majd, mi a mentális betegség valójában
– mondta a Huffington Post 2015-ben .

 


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Lady Gaga

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Lady Gaga

Lady Gaga

Lady Gaga, a legismertebb pop-slágereiről, például a „Bad Romance” és a „Poker Face”, többek között azt mondja,
hogy egész életében szorongástól és depressziótól szenvedett.
Az énekes elindította a Born This Way Alapítványt, hogy segítsen rajongóinak megbirkózni saját mentális
egészségügyi problémáikkal.
A 2015 -ben a Yale Egyetemen folytatott beszélgetésében arról beszélt, hogyan változtatta meg döntéshozatalát a
negatív érzelmek leküzdése érdekében.
„Elkezdtem nemet mondani. Én nem, ezt csinálom. Nem akarom megtenni.
Nem én készítem a képet, nem megyek arra az eseményre, nem állok mellette, mert nem azért állok.
És lassan, de biztosan eszembe jutott, hogy ki vagyok.
Aztán hazamegy, és a tükörbe néz, és olyan vagy, mint:
Igen. Lefekszem veled minden éjjel. Mert az a személy, akit ismerek.

 


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Adele

szorongáskezel pánikroham Adele


Adele, a humor használatáról 

Adele legismertebb erőteljes énekes hangjáról és olyan nagy slágereiről, amelyek között szerepel
a „Someone Like You” és a „Hello”.
A dalművész azonban a Rolling Stone-nak 2011-ben mondta ,
hogy szorongásos rohamokban szenvedett, és még a színpad felvétele előtt is elfogta.

“Azt hiszem, hogy semmi sem ment borzalmasan rosszul.
Ezenkívül, amikor ideges vagyok, megpróbálok kitörni viccekkel. Ez működik.”

 


Lena Dunham, negatív emberekkel való foglalkozásról 

Lena Dunham, aki jól ismert az HBO Girls sorozat írásáról és színjátszásáról, két könyvet írt
a főiskolai éveiről: Nem olyan lány és az, hogy gonosz-e nem biztos?
Az író és a színésznő egy edzés-önmagáról született az Instagram-ban, amelybe feliratot csatolt arról,
hogy a testmozgás megnyugtatja szorongási tüneteit.
A Guardiannel készített 2014. évi interjúban beszélt a szorongásáról, arról,
hogy gyermekkorától kezdve terápiában volt, és a test elfogadhatóságáról.
” könnyebbé és könnyebbé válok.
A félelem valóra vált: az emberek kövérnek és rettenetesnek hívtak, én pedig éltem.
És most tovább élek.”


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Sarah Silverman

szorongás kezelés, pánik roham kezelés,

 

Sarah Silverman, a belső erő megtalálásáról 

Komikusként Silverman írt és fellépett a Saturday Night Live-on , valamint saját
Comedy Central show-ján, a The Sarah Silverman Programban.
Nyíltan beszélt a depresszióval kapcsolatos egész életen át tartó küzdelméről
és olyan gyógyszerek használatáról, mint a Xanax, a Klonopin és a Zoloft.


“De ha valaha is megtapasztalja, vagy most megtapasztalja, csak tudja,
hogy a másik oldalon az élet apró örömei sokkal édesebbek lesznek”
– Glamour 2015-ös interjújában .
“A nehéz idők, azok a napok, amikor csak labda van a földön – elmúlnak.
Hosszú játékot játszol, és az élet megéri.

 

 


 

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Emma Stone

Emma Stone azért, amit szeretsz

Emma Stone olyan filmekben vett részt, mint Crazy, Stupid, Love ;
A segítséget; és Birdman, és jelölték Akadémia-díjra és két GoldenGLobe díjra.
De nyitottnak tartja a gyakori pánikrohamait is.

Miközben terapeutához ment, azt tapasztalta, hogy a szorongás elleni küzdelemben
a viselkedés volt a legnagyobb segítség.
“Van valami a cselekedetek azonnaliságáról” – mondta a Wall Street Journal 2015-ös interjújában.
“Nem engedheti meg magának, hogy egy millió másik dologra gondoljon.

Gondolkodnia kell a feladat előtt.
A cselekedet arra kényszerít, hogy olyan legyek, mint egy zen mester:
Mi történik ebben a pillanatban? ” Fókuszálni a jelen pillanatra.


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Dan Harris

szorongás kezelés, pánik roham ks

Dan Harris, a meditáció hatalmáról 

Dan Harris az ABC Nightline programjának társhorgonya és a Good Morning America hétvégi levelezője .
2004-ben Harris pánikrohamot szenvedett a levegőben.
2014-ben egy New York Times bestsellert írt a szorongással küzdő küzdelemről,
melynek neve 10% -kal boldogabb:
Hogyan hangoltam a fejembe a hangot, hogyan csökkenttem a stresszt anélkül,
hogy Veszítenék és találtam olyan önsegítést, amely valójában működik
.
„Az önsegítő guruk folyamatosan azt mondják nekünk, hogy bármit megszerezhetünk,
amit a „pozitív gondolkodás hatalma” biztosít.
Szerintem ez egy irreális és potenciálisan káros üzenet. “- mondta az ABC 2014-ben.
“Ezzel szemben a meditáció megvalósítható, realisztikus, tudományosan kutatott módja annak,
hogy lényegesen boldogabbá, nyugodtabbá és szebbé váljunk.”

 


Khloe Kardashian, hogyan segíthet a testmozgásszorongás kezelés, pánik roham kezelés, Khloe Kardhasian


A Kardashian nővéri trió legfiatalabb tagja legismertebb fitnesz-átalakulásáról, melyben 40 fontot dobott le,
és gyilkos absztrakciót szerzett.

Kardashian a fitneszterápiát nevezte el, különösen akkor, amikor volt férje,
Lamar Odom kábítószer-túladagolás miatt kórházba került.

“Megígérem, hogy az tornaterem eltávolítsa a stresszem.
Ez segített megnyugtatni engem.
Amikor bolondos vagyok, és csak úgy érzem, hogy minden bezárul,
megyek az edzőterembe” – mondta egy 2015-ös interjú Marie Claire-rel . 
Endorfinokat épít és jól érzi magát. 
Ez megmentett engem.”

 

 


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Asheley Benson

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Asheley Benson


Ashley Benson, az életmód megváltoztatása, amely segít

Benson, akit Hanna Marinként szerepel a Pretty Little Liars című filmben, Vanessa Hudgens és Selena Gomez mellett
Spring Breakers című filmben is szerepelt .

Mint az Health januári borító sztárja, beszélt a folyamatos testbizalom útjáról és a pánikrohamoktól szenvedés közben.
– Hosszú ideig voltam a Xanax-on.

Ez segített, de úgy döntöttem, hogy meditáción keresztül önálló gyógyítást tudok végezni,
edzeni, aludni,
egészségesen étkezni és több vizet inni, ” mondta a Health-nek .
Hetente legalább háromszor végzem. ”

 

 


 

John Green, a nehéz idők leküzdéséről

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, John Green

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, John Green

John Green nagy sikert szerzett szerzőként, olyan bestsellereket írt, mint a Csillagok és a Papírvárosok ,
amelyeket mind a nagy képernyőhöz adaptáltak.
2015-ben a Reddit-en beszélt mentális egészségügyi kérdéseiről, gyógyszereiről, kognitív viselkedési terápiájáról
és arról, hogy hogyan viselkedik a szorongással .

„Csak be kell építenem az életembe, mint minden krónikus betegség esetén.
Ez nehéz lehet olyan időszakokban, mint ez az, amikor a munkadarabok rendkívül nyilvánosak
és rendkívül intenzívek, de rendkívüli módon segíti, hogy ezt választom csinálni, “mondta.”
Szerződés szerint nem vagyok köteles semmit tenni a film a csillagok nevében;

Csak nagyon szeretem, és azt akarom, hogy sok ember elérje.
Tehát nekem hasznos az a figyelem, hogy miért csinálom ezt… ”

 


szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Royce White

szorongás kezelés

Royce White, őszinte másokkal szemben 

Az NBA profi kosárlabdázójaként White a Sacramento Kings és a Houston Rockets csapatában játszott.
A 2012-2013-as szezonban White-nak el kellett hagynia távollétét mentális betegséggel, különösen szorongással való küzdelme miatt.
“Az emberek kérdeznek tőlem a szorongástól.
Azt mondom nekik, hogy diagnosztizáljanak és segítséget kapnak” – Men’s Journal 2013-as interjújában .
“Nem vállalhatja, hogy Tylenol foglalkozzon vele.

Ha képes lesz az emberekkel egy szintben lenni, és őszinte legyek a problémáért – ez óriási segítség.”

 


LeAnn Rimes, a szükséges segítségértszorongás kezelés, pánik roham kezelés, Leann Rimes

Országos popsztárként LeAnn Rimes két Grammys, 12 Billboard Music Awards és egy Country Country Award díjat nyert.
Ő olyan dalokról ismert, mint a „ Legally Blonde 2” hangzású „Blue” és a „We Can”.
Egy 2012. évi People interjúban beszélt arról, hogy szorongás és stressz kezelésére került.

“Ez csak egy ideje számomra, hogy egy pillanatra átlássam az érzelmemet, és vigyázzak magamra,
és 30 nap múlva visszatérjek, mint a legjobb 30 éves nő, aki lehet” – mondta.
“Az életemben minden dolog ott lesz, amikor kiszabadulok, de tudod mit?
Remélem, nem fognak ennyire hatni rám.

Szeretnék az eszközöket tudni, hogyan kell a stresszel, szorongással bánni.”


 

Jennifer Lawrence, arra összpontosítva, hogy mi fontos

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Jennifer Lawrence

szorongás kezelés, pánik roham kezelés, Jennifer Lawrence

Mióta Katniss Everdeen a The Hunger Games- ben a sztárságra emelkedett, a filmek méltányos részében szerepelt,
mint például a Silver Linings Playbook, az American Hustle és a Joy.

A 2015-ös New York Times interjúban arról beszélt, hogyan kezeli a szorongást.

„Bizonyos békét találok, ha nyilvánosan úgy gondolok, mint egy avatár önálló.
Ott lehet nekem az avatár. Tudok tartani.
És csak megpróbálom felismerni, hogy ez az ellenőrzés stresszes,
és bárki stresszesnek találja.

Tehát meg kell próbálnom elengedni, meg kell próbálnom önmagamnak lenni,
és más fontos dolgokra kell összpontosítanom.”

 

 

 

Forrás: Health Julia Naftulin 2016. aug

 


Női szexis fehérneműk, női selyem fehérneműk, női divatos szexi hálóingek itt>> I.

Női szexis fehérneműk, felnőtt női igazi erotikus jellegű fehérneműk 2020>> III.

error: Content is protected !!