Összes vitamin, ásványi anyag előnyei, hatásai nagyon hasznos útmutató

EGYETLEN TÁBLÁZATBAN MINDEN VITAMIN ÉS
ÁSVÁNYI ANYAGOK ELŐNYEI, ADAGOLÁSA, FORRÁSA

Vitaminok felsorolása táblázatosan nagyon hasznos útmutató.
Vitaminok hatásai, vitaminok előnyei, miben található, ajánlott max. adagolása.

Ásványi anyagok hatásai, előnyei adagolási útmutató, ásványi anyag forrása, miben található.

(tovább…)

Mindenki szeretne fiatalabb lenni – erre vannak lehetőségek

Hogyan maradhat tovább fiatalosabb?
A test öregedésével egyes életfunkciók lassulnak, a betegségek kockázata növekszik, bár az idő kerekét nem lehet visszafordítani. Egészséges életvitel rád is jó hatása van. A megválasztott táplálék kiegészítőkkel jelentősebb mértékben kivédhető, az öregedés. (tovább…)

Mi a szuper étel és miért kellene enni?

szupérétélek ásványi anyagok vitaminok antioxidánsok

szupérétélek ásványi anyagok vitaminok antioxidánsok

 

A “szuperétel” kifejezés egy meglehetősen új kifejezés, amely olyan élelmiszerekre utal, amelyek maximális táplálkozási előnyeket kínálnak minimális kalóriatartalom mellett.
Tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal.
Jelenleg egyetlen általános kritérium, vagy jogi meghatározás sem sorolja az ételeket szuperételnek.
A legtöbb szuperétel azonban növényi alapú.
Ebben a cikkben röviden meghatározzuk, hogy mi minősül szuperételnek, néhány általános példát és azok előnyeit ismertetjük.

(tovább…)

error: Content is protected !!